Julien Gadpaille
Préparation Mentale
La partie "mentale" est un des piliers de la performance, que ce soit dans le domaine sportif ou dans toute autre intention liée à un objectif (comme un passage d'examen, une réalisation professionnelle ou artistique). Or c'est un aspect qui s’apprivoise, se transforme et se perfectionne comme les autres aspects de la performance.
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L'esprit fait intégralement partie de nos fonctionnements et de nos actes. Le comprendre et l'aprivoiser permet de reprendre le contrôle de ses intentions
Il existe une infinité d'outils et de manière d'aborder le sujet, c'est pourquoi il est indispensable de bien identifier les besoins. Pour cela, ma démarche est factuelle. Dans un premier temps, établir un bilan pour situer la personne par rapport à sa demande est une étape nécessaire pour pouvoir établir un "diagnostique". Le second temps est l'acquisition d'une méthode visant à l'autonomie pour pouvoir performer (utiliser son potentiel sans les interférences)